เกี่ยวกับเรา
ห้องออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ ห้อง ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ และ Spa ตลอดจน Locker Room ส่วนประกอบสำคัญที่เป็นเอกลักษณ์ของที่
นี่ก็คือสระน้ำขนาดใหญ่ภายในตัวอาคาร ซึ่งเป็นที่จัดโปรแกรมออกกำลังกายต่างๆ
สระนี้มีความ แตกต่างจากสระว่ายน้ำอื่นๆตรงที่ออกแบบสำหรับการออกกำลังกายในน้ำ
(Waterbase Exercise) และใช้วิธีการบำบัดน้ำในสระด้วยก๊าซโอโซน จึงทำให้น้ำใสเป็นประกายน่าลงเล่น
สระน้ำนี้มีเครื่องทำน้ำร้อนเพื่อควบคุมอุณหภูมิด้วย
นอกจากนี้ในสโมสรยังมีเนอรสเซอรีและห้องแต่งตัวเด็ก
น่ารักที่จัดไว้สำหรับโปรแกรมของทารก ห้องทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ห้องกายภาพบำบัด
และ หัตถบำบัด ห้องสมุนไพร รวมทั้งมุมบริการเครื่องดื่มและอาหารสุขภาพด้วย
"การสร้างอาคารเราจำเป็นต้องเน้นเรื่องความปลอดภัยและความสะอาดเป็นพิเศษ
จึงใช้ก๊าซโอโซนสำหรับบำบัดน้ำ นอกจากนี้ผู้มาใช้บริการจะมีทั้งคนตั้งครรภ์
ทารกที่กำลังหัดเดิน ตลอดจนผู้สูงอายุที่อาจมีปัญหาเรื่องการเดินเหิน เราจึงต้อง
ปูพรมกันลื่นไว้รอบสระน้ำเพื่อความปลอดภัยด้วย"
AquaFitness เลือกใช้การออกกำลังกายในน้ำ
หรือที่เรียกว่า Aquatic Exercise เป็นแกนนำใน โปรแกรมออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายในน้ำมีลักษณะพิเศษที่ไม่ต้องรับน้ำหนักตัวและ
ไม่มีแรงกระแทกจึงให้ความปลอดภัยสูง นอกจากนี้ยังมีแรงต้านทานที่นำมาใช้ให้เป็นประโยชน์ได้
จึงเหมาะสมสำหรับใช้เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้ดีสำหรับคนทุกคน ทุกเพศและทุกวัย
ตั้งแต่เด็กทารกจนถึงผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายในน้ำสามารถใช้เพื่อการบำบัดรักษา
(Therapeutic Exercise) หรือฟื้นฟูสมรรถภาพ (Conditioning) ได้ดีด้วย เพราะน้ำช่วยประคับประคองแม้แต่ผู้
อ่อนแอมากๆเช่น เป็นอัมพฤกษ์ ให้สามารถออกกำลังกายเบาๆได้ และค่อยๆเพิ่มความหนักขึ้นตาม
ลำดับจนกว่าจะปรกติ
ในขณะเดียวกันการออกกำลังกายในน้ำก็อาจใช้แม้สำหรับฝึกนักกีฬาที่ต้อง
ฝึกขนาดหนักเพื่อการเข่งขันได้ " การออกกำลังกายในน้ำมีลักษณะแตกต่างจากทั้งการว่าน้ำและ
Hydrotherapy อยู่พอสมควร เพราะทั้งสองอย่างเกิดขึ้นมาก่อนความเข้าใจในเรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ว่ายน้ำเป็นกีฬา และวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพได้ดีที่สุดอย่างหนึ่ง
แต่ว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ถูกพัฒนา ขึ้นมาเพื่อจุดประสงค์หลักในการแข่งขัน
จึงเน้นที่ความเร็วซึ่งไม่ใช่ปัจจัยสำคัญสำหรับสุขภาพ การ ว่ายน้ำมีจุดอ่อนบางประการที่ทำให้ไม่เหมาะสมสำหรับการใช้เป็นรูปแบบหลักสำหรับการออก
กำลังกายสำหรับคนทุกกลุ่ม เช่น จำเป็นต้องอาศัยทักษะพอสมควร จึงจะใช้ออกกำลังกายในแนว
ราบจึงสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ได้นำมาใช้ประโยชน์สำหรับกิจกรรม
ประจำวันในชีวิตบนบก เช่น การยืนและเดิน และไม่นำเอาแรงต้านทานของน้ำอันเป็นคุณสมบัติที่
สำคัญมาใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่"
ส่วน Hydrotherapy เป็นเทคโนโลยีที่เกิดมาก่อนยุค
Aerobics Exercise เช่นกัน ลักษณะแตกต่างจาก Aquatic Exercise ที่สำคัญคือเป็นการใช้คุณสมบัติต่างๆของน้ำ
โดยเฉพาะความร้อนความเย็นมา บำบัดให้ผู้ป่วยโดยไม่ต้องออกกำลังกาย หรือมีการออกกำลังกายเฉพาะส่วนแบบ
Passive Exercise ต่างจาก Aquatic Exercise ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบ Active
มีจุดประสงค์เพื่อสร้างสมรรถภาพ แอโรบิกส์ ความแข็งแรงทนทานของกล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านทาน
และสร้างความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อ ความคล่องแคล่วในการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ
ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยหลักที่เรา ทราบดีว่ามีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการมีสุขภาพที่ดีตามความเชื่อในปัจจุบัน
เพราะคุณสมบัติของน้ำในการใช้เป็นแรงต้านทานที่ดี
ดังนั้นอุปกรณ์ภายในห้องบริหารร่างกายของ
AquaFitness บนบกจึงเป็นอุปกรณ์ที่ผลิตขั้นโดยบริษัท HydraFitness แบบต่างๆจำนวนประมาณ
๑๕ -๑๖ สถานี ลักษณะพิเศษก็คือ ใช้แรงต้านทานการบริหารกล้ามเนื้อแบบไฮดรอลิกส์
ซึ่งมี คุณสมบัติคล้ายกับแรงต้านทานของน้ำ และนายแพทย์สุริยา อธิบายว่า เป็นอุปกรณ์ทีดีกว่าการใช้
ตุ้มน้ำหนักเป็นแรงต้านทาน เนื่องจากให้ความปลอดภัยสูง นุ่มนวล ไม่ทำให้เกิดอาการระบมหลัง
การออกกำลังกาย จึงเหมาะสมสำหรับใช้บำบัดรักษาและฟื้นฟูสุขภาพโดยเฉพาะ.....................
